Construis des plans nutrition sur-mesure.

Un catalogue de recettes prêtes à l'emploi, des programmes personnalisables, et une liste de courses générée automatiquement.

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Sans carte bancaire - Sans engagement

La page de nutrition avec programme automatique

Un vrai catalogue, pas une liste d'interdits.

Des recettes réelles, filtrables par objectif et par régime, pour construire un plan que l'élève a vraiment envie de suivre.

Catalogue de recettes prêt à l'emploi

147 recettes classées par objectif et par régime alimentaire (végétarien, sans poisson, sans porc). Tu assignes, tu personnalises, ton élève n'a plus qu'à cuisiner.

Programmes 100% personnalisables

Construis un programme nutrition sur-mesure, semaine par semaine, jusqu'à 12 semaines. Chaque élève garde ses recettes préférées, adaptées à ses objectifs.

Liste de courses automatique

Plissime additionne tous les ingrédients de la semaine et génère une liste prête à emporter au supermarché. Ton élève n'a plus à faire les calculs lui-même.

La nutrition, sans y passer ta soirée.‍

Construis un programme, Plissime s'occupe du reste — jusqu'à la liste de courses de ton élève.

Catalogue de recettes filtrable par objectif (perte de poids, prise de masse) et par régime

Programmes 100% personnalisables, semaine par semaine, jusqu'à 12 semaines.

Liste de courses générée automatiquement, ingrédients regroupés intelligemment.

Tout sur la nutrition.

D'où viennent les recettes du catalogue ?

147 recettes prêtes à l'emploi, classées par objectif et par régime alimentaire, que tu peux assigner directement ou personnaliser.

Puis-je créer un programme 100% sur-mesure ?

Oui, construis un programme entièrement personnalisé recette par recette, sur la durée de ton choix, jusqu'à 12 semaines

Comment fonctionne la liste de courses automatique ?

Plissime additionne tous les ingrédients de la semaine de ton élève et génère une liste prête à emporter au supermarché, avec les quantités déjà calculées.

Mon élève peut-il signaler un écart alimentaire ?

Oui, il peut noter directement sur son repas ce qu'il a réellement mangé — tu le vois immédiatement de ton côté.